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Rezepte mit Tag ibs friendly: 2 recipes

Cremiges Gartengemüse-Risotto (Low FODMAP) - Low FODMAP Rezept

Cremiges Gartengemüse-Risotto (Low FODMAP)

Seidiges italienisches Risotto vollgepackt mit zartem Butternutkürbis, süßen Karotten und leuchtend grünem Spinat. Ein wohltuendes Low FODMAP Abendessen, das überraschend einfach zu meistern ist.

⏱️ 65 min 👥 4
Umami-Miso-Ramen mit knusprigem Tofu (Low FODMAP) - Low FODMAP Rezept

Umami-Miso-Ramen mit knusprigem Tofu (Low FODMAP)

Eine wärmende japanische Ramen-Bowl voller Umami-Geschmack, knusprigem Tofu und zartem Gemüse – in 30 Minuten fertig und vollständig darmfreundlich.

⏱️ 30 min 👥 2