🌍 international Keuken
Low FODMAP recepten uit international: 8 recipes
Peperkorst Biefstuk voor Eén Persoon (Low FODMAP)
Een biefstuk met peperkorst van restaurantkwaliteit, klaar in enkele minuten. Perfect voor solo dineren zonder gedoe, dit sappige stukje sirloin bewijst dat koken voor één persoon luxueus kan zijn.
Banaan Haver Energierepen (Low FODMAP)
Natuurlijk zoete, chewy energierepen gemaakt met slechts 5 eenvoudige ingrediënten. Perfect voor PDS-vriendelijke snacks onderweg, zonder toegevoegde suiker!
Snelle Kip Satay Noedelkom (Low FODMAP)
Levendige roerbakken kip en knapperige groenten gemengd met rijstnoedels in een romige pindakaas-gembersaus—klaar in slechts 30 minuten voor drukke doordeweekse avonden.
Rokerige Groente & Quinoa Chili (Low FODMAP)
Een levendige, eiwitrijke vegan chili met geroosterde groenten, quinoa en een vleugje cacao die diepte brengt zonder de spijsverteringsdrama's.
Geurige Gember & Peper Kip Curry (Low FODMAP)
Levendige, aromatische kip curry die bewijst dat je geen ui of knoflook nodig hebt voor ongelooflijke smaak. Klaar in minder dan een uur met darmvriendelijke ingrediënten.
Geroosterde Aardappel & Gegrilde Paprika Ovenschotel (Low FODMAP)
Goudkleurige aardappelen gebraiseerd in zoete paprikaolie met aromatische korianderzaadjes vormen een prachtig bijgerecht dat van nature low FODMAP is en barst van de smaak.
Franse Omelet met Gerookte Zalm (Low FODMAP)
Beheers de kunst van een fluweelzachte Franse omelet gevuld met luxe gerookte zalm. In enkele minuten klaar, dit eiwitrijke ontbijt is zacht voor gevoelige magen.
Geroosterde Paprika & Kip Salade (Low FODMAP)
Mals aangebraden kip ontmoet rokerige geroosterde paprika's in deze levendige, darmvriendelijke salade die in 30 minuten klaar is—perfect voor drukke doordeweekse avonden.