Deliciosas recetas bajas en FODMAP Low FODMAP
Recetas fáciles y suaves para el intestino, diseñadas para personas con SII.
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Filete con Costra de Pimienta para Uno (Bajo en FODMAP)
Un filete con costra de pimienta de calidad restaurante listo en minutos. Perfecto para cenar solo sin complicaciones, este jugoso solomillo demuestra que cocinar para uno puede ser lujoso.
Pastel Decadente de Chocolate con Aceite de Oliva (Bajo en FODMAP)
Este pastel de chocolate increíblemente húmedo y sin lácteos utiliza aceite de oliva para dar riqueza y almendras molidas para una miga tierna que se derrite en la boca.
Bowl de Arroz con Atún Rico en Proteínas (Bajo en FODMAP)
Un bowl vibrante para preparar con anticipación con atún en escamas, arroz integral nutritivo y semillas crujientes—perfecto para meal prep y suave para estómagos sensibles.
Croquetas de Pescado Crujientes Clásicas (Bajo en FODMAP)
Croquetas de pescado doradas y crujientes hechas con patata esponjosa y pescado blanco en escamas - un clásico británico reconfortante que es suave para estómagos sensibles y perfecto para cenas entre semana.
Filete de Jamón Británico con Patatas Fritas Crujientes al Horno y Huevos Fritos (Bajo en FODMAP)
Comida británica clásica reconfortante adaptada para el SII: tierno filete de jamón, patatas fritas doradas al horno, huevos fritos perfectos y tomates asados en una comida satisfactoria.
Galletas Italianas de Almendra - Amaretti Crujientes (Bajo FODMAP)
Delicadas galletas italianas de almendra con exterior crujiente y centro masticable. Naturalmente sin gluten y perfectas con café expreso - ¡solo cuida las porciones!
¿Qué es la dieta baja en FODMAP?
FODMAP significa Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos y Polioles Fermentables — tipos de carbohidratos que pueden desencadenar síntomas digestivos en personas con SII.