⏱️ Under 30 minutter
Oppskrifter klare på Under 30 minutter: 8 recipes
Pepperbakt Biff for Én (Lavt FODMAP)
En restaurantkvalitets pepperbakt biff klar på minutter. Perfekt for solo-middag uten mas, denne saftige indrefileten beviser at matlaging for én kan være luksuriøst.
Proteinrik Tunfisk-Risbowle (Lavt FODMAP-innhold)
En fargerik lunsjbowle du kan lage på forhånd med flakete tunfisk, nøtteaktig brunris og sprø frø – perfekt for matprep og skånsom mot sensitiv mage.
Banan-havrepannekaker med gresskarfrø (Lav FODMAP)
Naturlig søte pannekaker laget med faste bananer, havre og gresskarfrø skaper en magevenlig frokost som er både nærende og deilig.
Rask Kylling Satay Nuddelbolle (Lav FODMAP)
Livlig wokstekt kylling og sprø grønnsaker vendt med risnudler i en kremet peanøtt-ingefærsaus—klar på bare 30 minutter for travle hverdagskvelder.
Umami Miso Ramen med Sprø Tofu (Lavt FODMAP)
En varmende japansk ramenbolle full av umamismak, sprø tofu og møre grønnsaker—klar på 30 minutter og helt mage-vennlig.
Omelett med røkt laks på fransk vis (Lavt FODMAP-innhold)
Mestre kunsten å lage en silkemyk fransk omelett fylt med luksuriøs røkt laks. Klar på minutter, denne proteinrike frokosten er skånsom mot sensitive mager.
Brent Paprika & Kyllingsalat (Lav FODMAP)
Mørt stekt kylling møter røykbrent paprika i denne livlige, magevenlige salaten som er klar på 30 minutter—perfekt for travle hverdagskvelder.
Regnbue Grønnsaks Egg Stekt Ris (Lav FODMAP)
Fargerik grønnsaksfylt stekt ris klar på 30 minutter. En magevenlig takeaway-favoritt som er friskere, sunnere og lettere for fordøyelsessystemet ditt.