Deliziose ricette Low FODMAP
Ricette facili e delicate per l'intestino, pensate per le persone con IBS.
Sfoglia tutte le ricette →Ultime ricette
Bistecca in Crosta di Pepe per Una Persona (Low FODMAP)
Una bistecca in crosta di pepe da ristorante pronta in pochi minuti. Perfetta per cenare da soli senza complicazioni, questo succoso controfiletto dimostra che cucinare per una persona può essere un lusso.
Torta al Cioccolato e Olio d'Oliva Decadente (Low FODMAP)
Questa torta al cioccolato incredibilmente soffice e senza latticini utilizza olio d'oliva per la ricchezza e mandorle macinate per una consistenza morbida che si scioglie in bocca.
Bowl di Riso al Tonno Ricco di Proteine (Low FODMAP)
Una vivace bowl da pranzo da preparare in anticipo con tonno sfaldato, riso integrale dal sapore di nocciola e semi croccanti—perfetta per il meal prep e delicata sugli stomaci sensibili.
Polpette di Pesce Croccanti Classiche (Low FODMAP)
Polpette di pesce dorate e croccanti preparate con patate soffici e pesce bianco sfaldato - un classico britannico confortante che è delicato sugli stomaci sensibili e perfetto per le cene infrasettimanali.
Bistecca di Gammon Britannica con Patatine Croccanti al Forno e Uova Fritte (Low FODMAP)
Classico comfort food britannico adatto a chi soffre di IBS: tenera bistecca di gammon, patatine dorate al forno, uova fritte alla perfezione e pomodori arrostiti in un unico piatto soddisfacente.
Biscotti Italiani alle Mandorle - Amaretti Croccanti (Low FODMAP)
Delicati biscotti italiani alle mandorle con esterno croccante e cuore morbido. Naturalmente senza glutine e perfetti con l'espresso - basta fare attenzione alle porzioni!
Cos'è la dieta Low FODMAP?
FODMAP sta per Oligosaccaridi, Disaccaridi, Monosaccaridi e Polioli Fermentabili — tipi di carboidrati che possono scatenare sintomi digestivi nelle persone con IBS.