⏱️ 30 dakikadan az
Tarifler hazır 30 dakikadan az: 8 recipes
Tek Kişilik Karabiberli Biftek (Düşük FODMAP)
Dakikalar içinde hazır, restoran kalitesinde karabiberli biftek. Tek başına yemek için mükemmel, bu sulu bonfile, tek kişilik yemek pişirmenin lüks olabileceğini kanıtlıyor.
Protein Dolu Ton Balıklı Pirinç Kasesi (Düşük FODMAP)
Gevrek ton balığı, fındıksı esmer pirinç ve çıtır tohumlarla hazırlanan canlı öğle yemeği kasesi—öğün hazırlığı için mükemmel ve hassas mideler için nazik.
Kabak Çekirdekli Muzlu Yulaf Pankek (Düşük FODMAP)
Sert muzlar, yulaf ve kabak çekirdekleriyle yapılan doğal tatlı pankekler, hem besleyici hem de lezzetli, bağırsak dostu bir kahvaltı oluşturur.
Hızlı Tavuklu Satay Noodle Kasesi (Düşük FODMAP)
Canlı renklerde sote edilmiş tavuk ve çıtır sebzeler, kremalı fıstık-zencefil soslu pirinç eriştesiyle karıştırılıyor—yoğun hafta içi akşamları için sadece 30 dakikada hazır.
Umami Miso Ramen Çıtır Tofulu (Düşük FODMAP)
Umami lezzetiyle dolu, çıtır tofulu ve yumuşak sebzelerle hazırlanan, ruhu ısıtan bir Japon ramen kasesi—30 dakikada hazır ve tamamen bağırsak dostu.
Fransız Usulü Füme Somonlu Omlet (Düşük FODMAP)
Lüks füme somonla doldurulmuş kadifemsi bir Fransız omletinin sanatında ustalaşın. Dakikalar içinde hazır, protein açısından zengin bu kahvaltı hassas mideler için idealdir.
Közlenmiş Biber & Tavuk Salatası (Düşük FODMAP)
Yumuşacık sote edilmiş tavuk, dumanımsı közlenmiş biberlerle buluşuyor; bağırsak dostu, canlı bir salata 30 dakikada hazır—yoğun hafta içi akşamları için mükemmel.
Gökkuşağı Sebzeli Yumurtalı Pilav (Düşük FODMAP)
30 dakikada hazır, renkli sebzelerle dolu kızarmış pilav. Bağırsak dostu bir paket servis favorisi; daha taze, daha sağlıklı ve sindirim sisteminize daha nazik.